Fitness und persönliche Entwicklung

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        <h3>Schwimmunterricht für Kinder</h3>


<div><p>Entdeckung der aquatischen Umwelt, Einarbeitung, Lernen und Verbesserung der verschiedenen Schwimmarten.</p></div>

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        <h3>Schwimmunterricht für Erwachsene</h3>


<div><p>Das Schwimmen deiner Wahl erlernen und vervollkommnen.</p></div>

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        <h3>Aquaphobia-Kurs</h3>


<div><p>Entdeckung und Vertrautmachen mit der aquatischen Umwelt. Initiierung und Lernen des Schwimmens.</p></div>

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        <h3>Aquagym-Klassen</h3>


<div><p>Sitzung dauert ca. 40 Minuten, angepasst und zielgerichtet nach Ihren Erwartungen.</p></div>

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<h3>Die [icon]plus[/icon] Villas Mandarine</h3>
<div><p>Julie bietet eine Tauchtaufe direkt im Pool Ihrer Villa.</p>
<p>Einführung in das Tauchen, ein erstes einzigartiges Unterwassererlebnis für Jung und Alt (ab 8 Jahren).</p></div>
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Julie Niedergang

Sportausbilder Schwimmen und Tauchen
Für Erwachsene und Kinder
<div><p>Martial, Gründer von Maescoach, hilft Ihnen in Einzel- oder Gruppensitzungen, Ihren Geist zu entwickeln und Ihre körperliche Verfassung zu verbessern.</p>
<p>Durch gezielte Übungen hilft Ihnen der Coach, Ihre Ziele zu erreichen, was auch immer sie sein mögen. Sie haben mit dem Sport aufgehört (oder nie angefangen?), Sie wollen Gewicht verlieren, Selbstvertrauen zurückgewinnen, Ihre Ziele verbessern ? Wenden Sie sich aus einem dieser Gründe an Maescoach. In einer freundlichen Atmosphäre wird Martial (ebenfalls Sophrologie-Absolvent) Sie langsam (aber sicher) auf den Weg zum Erfolg führen.</p></div>
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<h3>Mentale Vorbereitung und Sophrologie für Sportler</h3>
<h4>Fuß/Faust und Selbstverteidigungskurs</h4>
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        <h3>45-minütige Sitzung</h3>

<p>65€</p>


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        <h3>Packung mit 5 Sitzungen</h3>

<p>290€</p>


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<div><p>Sondertarif reserviert für Kunden von Domaine Villas Mandarine & Spa.</p></div>
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Maescoach

Potential-Detektor
Coach für persönliche Entwicklung
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<h3>Aquabike</h3>

<p>45-Minuten Sitzung</p>

<div><p>45 Minuten das Training findet im Pool Ihrer Villa Statt. Es belebt den ganzen Körper und bekämpft Cellulitis.. EIn perfektes Herz kreislauf und Muskeltraining.<br /><strong>Ziel </strong>: Sie trainieren Arme, den Rücken, die Bauchmuskeln, Po und Beine.<br /><b>Vorteile: </b>Zusätzlich favorisiert die Wasserbewegung den Kreislauf und den Abbau von Toxinen. Sie stärken Ihre Sehnen une Gelenke sowie das Herzkreislaufsystem.</p></div>


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<h3>Zirkeltraining</h3>

<p>45-Minuten Sitzung</p>

<div><p>Klassische Trainingmethode mit verschiedenen Übungen die rasch nacheinander ohne lange Erholungszeit absolviert werden (mehrere Durchgänge)<br /><strong>Ziel </strong>: Aufbau von Kraft und Kondition.<br /><strong>Vorteile </strong>: Zusätzlich gut für Herz / Kreislauf und Muskelaufbau.</p></div>


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<h3>Muskelaufbau</h3>

<p>45-minütige Sitzung</p>

<div><p>Diese Trainingsstunde unterstützt den Muskelaufbau durch regelmässiges Wiederholen von Übungen. Sie trainieren Ober und Unterkörper ! <br /><strong>Ziel </strong>: Aufbau von Muskelmasse und Kondition<br /><strong>Vorteile </strong>: Stärkung der Gelenke und Sehnen, eine bessere Beständigkeit des kardiovaskulären Systems.</p></div>


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Karima

Fitnesstrainer
Aquabike - Ausbildung - Muskelaufbau

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