U Zen Sciallà


Cours de Yoga

Individuel ou collectif, à domicile ou sur la plage de Calvi

Cours de Yoga (Hatha-Vinysa)

Séance de 1h30 - 60€ la séance (de 1 à 5 personnes)

Valérie vous propose des cours de Yoga (Hatha-Vinysa) sur demande, individuel ou en petit groupe jusqu'à 5 personnes. Au bord de votre piscine, sur la plage, au lever ou au coucher du soleil, en pleine nature... A composer selon vos envies.

En collectif, des séances hebdomadaires sont organisées. Pour tout renseignement sur les dates, contacter Valérie. Le tarif est de 15€/personne.

Dans la pratique du Hatha, douce et tonique à la fois, les postures sont maintenues pour maximiser leurs effets bénéfiques sur la santé.
Le Vinayasa, ou yoga "dynamique", utilise la respiration pour entraîner le mouvement et l'enchaînement de postures.

Yoga sur Paddle

Séance de 1h - 60€ la 1ère personne + 25€/personne supplémentaire (incluant la location du paddle)

Proposé en partenariat avec le club nautique de Calvi, les cours de yoga sur padlle peuvent être organisés sur demande, selon disponibilités.

En collectif, les cours se font sur la plage de Calvi, devant le club nautique, les matins à 8h15 ou 9h15 et les soirs à 18h. Pour tout renseignement sur les dates, contacter Valérie. Le tarif est de 25€/personne.

Le Paddle Yoga permet de travailler en harmonie avec les éléments (eau, soleil, vent). Sur un paddle les postures demandent une concentration particulière permettant à chacun d'explorer en profondeur ses ressentis.

Aqua Yoga

Séance de 1h30 - 60€/personne

Dans votre piscine, un yoga doux qui permet d'apprivoiser l'eau comme un allié dans les postures, soulageant les articulations et rythmant la respiration.

Nécessaire : profondeur de bassin faible (hauteur de taille maximum).

Massages

Massage 3 zones - 1h - 60€
Massage corps entier - 1h15 (75€) ou 1h30 (85€)

Profitez d'un moment de détente et de bien-être avec ces massages, mêlant différentes techniques (californien, suédois, ayurvédique, shiatsu...) pour apaiser vos points de tension, tout en vous relaxant.
Massage doux et appuyé à la fois.
Valérie travaille avec intuition pour que chaque soin soit unique.

Valérie propose également de nombreuses expériences autour du Yoga : Yog'Apéro au coucher du soleil, des randonnées Yoga et bien d'autres encore. 
Pour plus d'informations sur les dates et les différents évènements à venir, n'hésitez pas à vous rendre sur sa page Facebook.

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